Heart Attack Signs: आपको भी कभी मिलता हो ये 7 संकेत तो हो जाएं सावधान, आ सकता है हार्ट अटैक

रांची/डेस्कः-  इंसान के शरीर का सबसे प्रमुख अंग होता है दिल, दिल के रुकने से जिंदगी खत्म. हमारे शरीर के खून का एक एक कतरा दिल से होकर गुजरती है. इसे हर एक टिशु तक पंप करना होता है. खून में शामिल वेस्ट प्रोडक्ट को हटाने में भी इसका काम होता है. इस वजह से दिल कई मायनों में सेंट्रल फिल्टर के रुप में काम करता है. शरीर में दिल की एक अलग भुमिका है इससे जुड़ी किसी भी समस्या के गंभीर परिणाम हो सकते हैं. आज कल के लाइफस्टइल ऐसा है कि इससे जुड़ी समस्याएं दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. लोगों में दिल का दौरा पड़ना एक आम बात हो गई है. हार्ट अटैक की समस्या दिन प्रतिदन बढती जा रही है. आईए जानते हैं हार्ट अटैक से पहले मिलने वाली संकेत के बारे में..

 

सीने में अचानक से जलन व कसाव महसूस होना, भारीपन लगना, ऐसा लंबे समय तक रह सकता है या फिर रुक रुक कर भी आ सकता है. 

 

आराम करते समय या फिर किसी भी तरह के एक्टीविटी करने से भी आपका सांस फूल सकता है. इससे कई बार सांस लेने में परेशानी भी आ सकती है. अगर आपको भी इस तरह के संकेत मिलते हैं तो समझ लीजिए आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रही है. 

हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर के नाम से जाना जाता है, इस तरफ किसी का ध्यान नहीं जाता, ये अचानक से नुकसान पहुंचा सकता है. अनियंत्रित ब्लड प्रेशर हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाता है. 

 

बढ़ा हुआ खराब कॉलेस्ट्रल आर्टरिज में प्लाक के निर्माण का कारण बनता है. इशसे खून का प्रवाह में समस्या आती है. इसलिए कॉलेस्ट्राल की जांच हर महीने करवानी चाहिए. साथ ही लाइफस्टाइल व डाइट में भी बदलाव करते रहना चाहिए. 

 

अगर शरीर की थकान लगातार बनी हुई है, जो कि आराम करने पर भी दूर नहीं होती तो इसका साफ मतलब है कि आपका दिल सही से पंप नहीं कर पा रहा है. थकान कई स्थिति के कारण हो सकता है पर दिल से जुड़ी थकान की समस्या खतरनाक होती है. 

 

अधिकतर लोग आज के दिन में शूगर से ग्रसित है, यह दिल से संबंधित जोखिम को कापी हद तक बढ़ा देती है, इसके लिए समय समय पर शरीर के डायबिटीज लेवल को मैनेज करते रहना चाहिए. 

 

शरीर का ज्यादा वजन भी शरीर पर दबाव डालता है. इससे डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी जुड़ी होती है, यदि आपका वजन ज्यादा हो तो आपको इसे घटाने पर ध्यान देना चाहिए.