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रांची/डेस्क: क्या आप भी जब हस्ते है तो आपके पीले दांतों के कारण आपका मज़ाक बन जाता है, तो यह खबर आपके लिए है. आज से समय में दांतों के पीलेपन की समस्या आम बात है। की लोग ब्रश करने के बाद भी दांतों मे जमी पीली परत से बहुत परेशान होते है। ऐसा तम्बाकू, चाय-कॉफी या अनहेल्दी खान-पान के वजह से होता है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिससे आपके पीले दांत सफेद चमकदार बन जाएंगे।
संतरे के छिलकों का करें इस्तेमाल
संतरे के छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी पाया जाता है। यह दांतों के पीलेपान और दाग-धब्बे को काम करने मे मदद करता है। सबसे पहले आप संतरेके छिलके को लेकर धीरे धीरे अपने दांतों मे रगड़े। इससे आपके दांतों मे जमी पर्त और पीलापन धीरे-धीरे हटने लगेंगे। यह आप हफ्ते मे 2 से 3 बार करें।
केले का छिलका का करें इस्तेमाल
केले के छिलके में मैंगनीज, मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है। यह सारी चीजें दांतों को सफेद करने मे मदद करते है। आप सबसे पहले एक ताजा केले का छिलका ले और उसे अपने दांतों मे धीरे धीरे हल्के हाथों से रगड़े। कम से कम 2 से 3 मिनट रगड़ने के बाद आप साफ पानी से मुँह धो ले। यह प्रक्रिया दिन मे एक बार जरूर करें। इससे दांतों का पीलापन काम हो जाता है।
नमक का करें इस्तेमाल
प्राकृतिक रूप से नमक में क्लीनिंग गुण होते हैं। यह दांतों चमक को बढ़ाने और गंदगी को हटाने में मदद करता है। आप एक चुटकी नमक को अपने टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करें। इससे आपके दांतों में जमी पर्त और पीलापन धीरे-धीरे हटने लगेंगे। इसका ज्यादा इस्तेमाल करना भी नुकसानदायक है। यह दांतों इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में केवल 2 बार ही करें।
बेकिंग सोडा का करें इस्तेमाल
बेकिंग सोडा दांतों की ऊपरी सतह से दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है। इसमे माइल्ड एब्रेसिव गुण होते हैं। आपक एक चुटकी बेकिंग सोडा पानी मे मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले। इसके बाद दांतों पर लगाकर 2 मिनट तक हल्के हाथों से इस पेस्ट को रगड़ें। इसके बाद साफ पनि से मुँह को धो ले। यह दांतों इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए केवल हफ्ते में 1 बार इसका इस्तेमाल करें।
नींबू के रस का करें इस्तेमाल
दांतों के पीलेपन को दूर करने में नींबू मे मौजूद साइट्रिक एसिड मदद करता है। आप एक चम्मच नींबू के रस में बेकिंग सोडा मिलाकर इसका पेस्ट बना ले। इसके बाद दांतों पर 1-2 मिनट तक उस पेस्ट को रगड़ें। इसके बाद अपने मुँह को अच्छी तरह से पनि से धो ले। नींबू का एसिड इनेमल को नुकसान पहुँचा सकता है इसलिए इसे महीने मे केवल एक बार ही इस्तेमाल करें।
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