अगर आप भी हैं गर्मियों में कोल्डड्रिंक पीने के शौकीन तो हो जाएं सावधान, ऐसे लोगों को तो छूना भी है गुनाह..

रांची/डेस्कः-  ग्रमियों के मौसम में कोल्ड ड्रिंक पीना सभी को अच्छा लगता है. मिठास व ठंडक के शरीर में एक साथ मिलने से शरार को अचानक से राहत मिलता है. लेकिन आपको भी पता होना चाहिए कि स्वादिष्ट व ठंडी ड्रिंक सेहत के लिए हानिकारक भी साबित होती है. हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा से कोल्डड्रिंक को अवाईड करने की सलाह देते हैं. लेकिन प्रेक्टिकली तौर पर गर्मी के दिनों में लोग थोड़ा बहुत कोल्डड्रिंक तो पी ही लेते हैं. इस में शूगर, कैफिन, एसिडिक जैसे तमाम तत्व होते हैं जो बीमारी को बढ़ावा देते हैं इसके बाद भी लोग इसे चाव से पीते हैं. कुछ लोगों को तो खास तौर पर इससे दूरी बनाए रखना चाहिए. इससे हेल्थ पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है. आईए जानते हैं आखिर वे कौन से लोग हैं जिस कोल्डड्रिंक पूरी तरह से अवाइड करना चाहिए. डायबिटीज के मरीजों को तो पुरी तरह से इससे दूरी बना ही लेना चाहिए, असल में इसमें काफी मात्रा में चीनी पाई जाती है.  ये ब्लड शूगर लेवल को अचानक से बढ़ा देता है. ऐसे में शूगर पेशेंट वालों को काफी नुकसान का सामना करना पड़ सकता है. इससे किडनी व हार्ट संबंधित बीमारी का सामना करना पड़ सकता है. 

 

वैसे लोग जिसकी पेट से जुड़ी समस्या होती है ऐसे लोगों को भी कोल्डड्रिंक के सेवन से बचना चाहिए. किसी को एसिडिटी, गैस, अपच, पेट दर्द या अल्सर जैसी समस्या है तो ऐसे लोगों को भी कोल्डडर्रिंक पीना नुकसान देह साबित हो सकता है. इसमें मिलने वाली कार्बन डाईऑक्साइड और एसिड पेट की परत को नुकसान पहुंचाती है. इससे जलन व दर्द और ज्यादा बढ़ जाती है. मोटापा से परेशान व्यक्ति अगर अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो उन्हे कोल्डड्रिंक से दूरी बना लेनी चाहिए. वैसे लोग जो हार्ट से संबंधित बीमारी से ग्रसित हैं ऐसे लोगों को भी कोल्डड्रिंक नहीं पीना चाहिए. कोल्डड्रिंक में भरपूर मात्रा में सोडियम व शूगर पाई जाती है, इससे ब्लडप्रेशर बढ़ सकता है. जिससे हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है. 

 

टीनएजर्स को भी इस तरह के पेय पदार्थ से दूरी बना लेनी चाहिए, असल में छोटे बच्चे अपने ग्रोइंग एज में होते हैं, इस दौरान उनके शरीर को पोषक त्तवों की जरुरत होती है. कोल्डड्रिंक में पाई जाने वाली हानिकारक तत्व बच्चे की हड्डी को कमजोर करती है, इससे दांत भी सड़ते हैं. अत्यधिक कैफिन के सेवन से मेंटल ग्रोथ पर भी असर पड़ता है.