जोश-जोश में दबाकर पी लेते है शराब फिर Hangover से होते है परेशान, इन चीजों से झट से उतरेगा नशा

रांची/डेस्क: दुनिया में शराब पीने के कई लोग शौकीन होते है. शराब तो कई प्रकार के होते है. जैसे व्हिस्की, वाइन, वोडका, रम, बीयर आदि. सभी लोग अपने पसंद के अनुसार शराब पीते है. शराब पीने वालों की यह बात से मतलब नहीं होता है कि माहौल क्या है, चाहे खुशी का माहौल हो या गम का इन्हें बस जाम छलकाने से मतलब होता है. लेकिन वह कहते है हा किसी भी चीज को अगर एक लिमिट में किया जाये तो वह ठीक रहता है. अगर लिमिट पार कर दी जाती है तो वह चीज नुकसान देने लगती है. ऐसे में शराब के साथ भी ठीक ऐसा ही है. इसे अगर लिमिट में पिया जाए तो यह ठीक है. लेकिन अगर आप लिमिट क्रॉस कर लेते है तो यह काफी हानिकारक हो सकती है. 

 

बता दें कि शराब डाइयूरेटिक होता है. ऐसे में जब इसका नशा चढ़ जाता है तो यह आपके दिमाग को सून कर देता है. हालांकि अल्कोहल का नशा किडनी, लीवर और दिल पर भी असर करता है. आज इस खबर में हम आपको ऐसे तरीकों के बारे में बताने जा रहे है, जिससे आप आपको ज्यादा शराब का नशा चढ़ जाए तो तो तेजी से इसके नशे को कैसे उतारे. 

 

सबसे पहले आपको यह बात बता दें कि शराब डाइयूरेटिक होता है. शराब शरीर में पानी किखापट को तेजी से बढ़ता है. ऐसे में शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है. शराब पीने के समय अगर आप चखने में नमकीन चीजें खाते है तो इससे आपको काफी तेजी से नशा चढ़ेगा. इसलिए शराब पीते समय ज्यादा नमकीन चीजों का सेवन ना करें. चखने में फल या सलाद का इस्तेमाल करें. आइए आपको अब बताते है कि शराब का नशा तेजी से आप कैसे उतार सकते है. 

 

अपने देश में अधिकतर लोगों को शराब नीट पीना पसंद है. ऐसे में कई डोक्टरों का कहना है कि इससे ज्यादा नशा चढ़ता है. ऐसे में नशा को जल्दी उतारने के लिए पानी का ज्यादा सेवन करना चाहिए. अगर आप शराब पीने समय पानी नहीं पीते है तो आप या तो शराब पीने से पहले या पीने के बाद जमकर पानी पिये. आप जितना पानी पियेंगे उतना ही आपका अल्कोहल का नशा कम होगा और जल्दी उतरेगा. 

 

शराब पीते समय आप तो सबसे पहली यह कोशिश करें की आपको शराब का नशा ज्यादा नहीं चढ़े. ऐसे में आपको शराब के साथ चखने में मिक्स फ्रूट्स का सेवन करना होगा. मिली जानकारी के अनुसार, जब शराब का नशा काफी ज्यादा चढ़ जाए तो तरबूज, संतरे, खीएरा जैसे पानी से भरपूर फलों का खाए. बता दें कि खून से शुगर की मात्र नशा चढ़ते समय तेजी से कम हो जाता है. इस कारण मेटाबोलिज्म बिगड़ने लगता है. ऐसे में आप अगर मीठे जूस का सेवन करते है तो इसे खून में शुगर की मात्रा बैलेंस रहेगी. इसके लिए संतरे का जूस पिया जा सकता है. 

शराब का नशा पेट में ज्यादा हलचल मचाता है. ऐसे में पेट की हलचल को एंटासिड की टैबलेट ठीक करने में मदद कर सकती है. इसे आपके पेट को राहत मिलेगी और उल्टी होने की आशंका कम हो जाएगी. यह टैबलेट पेट को ठंडा रखता है. इस कारण आपके पेट में जलन नहीं होगी. 

 

कई मेडिकल रिपोर्ट के अनुसार, दर्द दूर करने वाली दवा शराब की खुमारी को उतारने के लिए फायदेमंद हो सकती है. इसके लिए आप आइब्यूप्रोफेन या एस्प्रीन ले सकते है. लेकिन आप कभी भी टिलेनोल (tylenol) न लें. शराब का नशा उतारने में नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लामेटरी ड्रग फायदा पहुंचा सकती है.

 

शराब के नशे को उतारने के लिए एक्सपर्ट अदरक के सेवन करने की सलाह देते है. ऐसा इसलिए क्योंकि शराब पीने के बाद एसिडिटी और जीईआरडी का जोखिमबढ़ सकता है. ऐसे में अदरक खाने से पेट में हो रही हलचल कम होगी. हालांकि इस बात का कोई साइंटिफिक प्रूफ नहीं है. एक्सपर्ट शराब के नशे को उतारने के लिए आम चलन के आधार पर या नींबू की मदद लेने को कहते हैं. अचार और नींबू से नशा उतारने की बात आयुर्वेद में होती है.