न्यूज़11 भारत
रांची/डेस्क: लौंग जो हमारी किचन में एक आम मसाला है, सेहत के लिए एक अद्भुत वरदान साबित हो सकती हैं. आयुर्वेदिक चिकित्सा के जानकार आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, लौंग में ऐसे पोषक तत्व और गुण पाए जाते है, जो न केवल शरीर को स्वस्थ रखते है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाते हैं. आइए जानते है लौंग के चमत्कारी फायदों के बारे में:
1. एंटी-ऑक्सीडेंट्स और शरीर को स्वस्थ बनाए रखे
लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इनमें मौजूद यूजेनॉल नामक एक शक्तिशाली कंपाउंड शरीर के अंदर होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता हैं. यह आपके शरीर की ओवरऑल हेल्थ को बनाए रखता है और शरीर को जवान बनाए रखने में मदद करता हैं.
2. पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मददगार
लौंग के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं. लौंग के तेल से गैस, कब्ज और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता हैं.
3. दर्द निवारण में मदद
लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल एक प्राकृतिक दर्द निवारक है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में होने वाले दर्द को कम करता हैं. इसके अलावा लौंग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को भी कम करने में मदद करते हैं.
4. दांतों और ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद
लौंग का पानी दांतों के दर्द और ओरल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता हैं. अगर आप लौंग के पानी से कुल्ला करते है तो आपको दांतों के दर्द और सूजन में राहत मिल सकती हैं.
5. ट्यूमर सेल्स को खत्म करने में सहायक
कुछ रिसर्च में यह भी पाया गया है कि लौंग में मौजूद यूजेनॉल शरीर में पाए जाने वाले ट्यूमर सेल्स को समाप्त करने में मदद कर सकता हैं.
6. भूख को बढ़ाने में सहायक
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, लौंग उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है, जिन्हें भूख नहीं लगती. यह पेट में मौजूद पाचक रस को सक्रिय करके भूख को बढ़ाने में मदद करती हैं.
7. लिवर हेल्थ के लिए उत्तम
लिवर के रोग जैसे लिवर सिरोसिस, फैटी लिवर या लिवर फेल होने की समस्या में लौंग का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता हैं. यह लिवर को मजबूत बनाती है और उसके कार्य को सही बनाए रखती हैं.
8. चेहरे के पिंपल्स से निजात दिलाने में सहायक
अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स है तो लौंग का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता हैं. 4-5 लौंग को पानी में भिगोकर, इसे छानकर उसमें एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से आपको पिंपल्स से छुटकारा मिल सकता हैं.
लौंग में छिपे ये अद्भुत गुण न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाते है बल्कि आपकी त्वचा और पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखते हैं. तो अगली बार जब आप किचन में लौंग का इस्तेमाल करें तो उसकी सेहत के लिए भी आदत डालें. आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, लौंग का रोज़ाना सेवन कई बीमारियों से बचाव कर सकता हैं.