देश-विदेशPosted at: दिसम्बर 05, 2024 इस Bollywood Actress ने 14 घंटे में कम किया 23 किलो वजन, जानें क्या है उनका सीक्रेट
न्यूज़11 भारत
रांची/डेस्क: फेमस बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा धूपिया ने सोशल मीडिया के जरियेया अपने वेट लॉस जर्नी की जानकारी साझा की थी. उन्होंने बताया की उनका वजन प्रेगनेंसी के बाद काफी ज्यादा बढ़ गया था. इस बढ़े हुए वजन के साथ वह आसानी से रह नहीं पाती थी. इस कारण से उन्होंने अपने योग इंस्ट्रक्टर और रनिंग कोच के मदद ली. नेहा ने बताया कि उनके कोच द्वारा दिए गए रूटीन को फॉलो करना उनके लिए आसान नहीं था. इस रूटीन को फॉलो करने में उनकी काफी परेशानियां हुई. उनके लिए अपने काम और दो बच्चों के साथ इस काम को फॉलो करना बिल्कुल आसान नहीं था. इसके भी बड़ा मुश्किल काम था डाइट को फॉलो करना. नेहा ने चीनी और ग्लूटेन खाना छोड़ दिया. इसके अलावा वह एक दिन में लगातार 14 घंटे तक भूखी रहती थी. उन्होंने लगन और मेहनत से करीब डेढ़ सालों में 23 किली तक वजन कम कर लिया. नेहा ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट के अंत में सबको फिट रहे और खुद से प्यार करने का सुझाव दिया.