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रांची/डेस्क: हम सभी को बचपन से ही दूध पीने की सलाह दी जाती है. शरीर में दूध विटामिन, कैल्शियम, मिनरल्स जैसी कई तरह के पोषक तत्वों की कमी को दूर करता है. इस खबर में हम बात करने वाले है भारतीय क्रिकेट टीम के दिग्गज खिलाड़ी विराट कोहली की. उन्होंने हाल ही में टेस्ट क्रिकेट से रिटायरमेंट लिया है. ऐसे में उनके टेस्ट क्रिकेट से संन्यास के बाद वह लगातार सुर्ख़ियों में बने हुए है. बता दें कि उन्हें इंडियन क्रिकेट टीम का सबसे एक्टिव और फिट बल्लेबाज माना जाता है. वह अपनी फिटनेस को ज़रा भी नजरअंदाज नहीं करते है. उनके लाखों फैंस उनके लाइफस्टाइल और उनके खाने-पीने को लेकर उन्हें अपनी प्रेरणा मानते है. ऐसे में उनके फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए उनके डाइट में दूध का शामिल होना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है. लेकिन यहाँ आपको बता दें कि विराट जो दूध पीते है वो दूध ना तो गाय को होता है ना ही बकरी का और ना ही भैंस का. ऐसे में यह सवाल उठता है कि आहिर वह कौन सा दूध पीते है. आइये आपको इस बारे में बताते है.
विराट कोहली 'स्पेशल मिल्क' पीते है. लेकिन वह मिल्क कौन सा है. बता दें कि पहले विराट कोहली खुद को फिट रखने के लिए पहले मांसाहारी भोजन लेते थे. लेकिन उन्होंने अचानक 2018 में मान्सारी भोजन खाना छोड़ दिया था. इसके बाद उन्होंने शाकाहार को अपना लिया. इसके बाद उनके सामने सभी बड़ी समयसा यह थी कि मांसाहारी भोजन से मिलने वाले पोषक तत्व को वह शाकाहारी खाने से कैसे लें. इसके लिए उनके पास सबसे बड़ा विकल्प था दूध. ऐसे में उन्होंने ना तो गाय का न भैंस का ना ही बकरी के दूध को अपनी डाइट में अपनाया. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार विराट कोहली ने बादाम के दूध को अपनी डाइट में शामिल करने का निर्णय लिया. बता दें कि बादाम का दूध लैक्टोज फ्री होते है. इसके साथ यह सभी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. विटामिन ई के अलावा हेल्दी फैट्स का अच्छा स्रोत आलमंड मिल्क में होता है. सबसे ख़ास बात यह है कि विराट बादाम के दूध को अपने घर में ही बनाते है. गाय और भैंस के दूध की तुलना में इसमें कम कैलोरी होता है.