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रांची/डेस्कः- शराब पीना आज के दिनों में फैशन हो चुका है, लोगों के लिए शराब पीना एक आम बात हो गई है. किसी विशेष अवसर पर अगर आप शराब पीते हैं तो इससे किसी तरह का ज्यादा नुकसान तो नहीं है पर वहीं यदि हम इसके आदि हो जातें हैं तो ये हमारे शरीर के लिए काफी घातक साबित हो सकता है. रेगुलर पीने से शरीर में गंभीर रोग भी हो सकते हैं. आइए जानतें हैं कि यदि एक महीन तक शराब पीना छोड़ दिया जाए तो क्या क्या फायदा हो सकता है. इसके बारे में हेल्थ एक्सपर्ट बिन्नी चौधरी का कहना है कि,
लीवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है यह विषाक्त पदार्थ को संसाधित करने के लिए हमेशा पर्यासरत रहती है. वहीं शराब के बेहिसाब सेवन से इसपर दबाव बढ़ जाता है. अगर एक महीने तक इससे हम छुटकारा पातें हैं तो इससे लीवर के डैमेज को सुधारा जा सकता है.1 महीना तक यदि हम शराब से दूरी बनाते हैं तो हमें नींद भी बेहतर आ सकती है. शरीर उर्जावान बनी रहती है. शराब के सेवन करने वालों को तनाव व अनिद्रा की शिकायत हमेशा रहती है.
नींद में सुधार होने के साथ-साथ हमारी मानसिक स्थिति भी सुधरने लग जाती है. जब हम शराब पीते हैं तो नर्वस सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है, इसी से चिंता और उदासी चेहरे पर देखने को मिलती है. शराब से परहेज करने पर याद्दाश्त बढ़ जाती है, लोगों के अंदर सकारात्मक बदलाव दिखने लग जाती है. एक महीने तक शराब छोड़ने से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है औऱ इम्युनिटी भी बढ़ती है. कई तरह के बीमारी भी इससे सुधारा जा सकता है.