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रांची/डेस्क: इस बार अप्रैल में ही पारा 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच गया है और गर्मी ने लोगों को अभी से ही बेहाल कर दिया हैं. तेज धूप और लू (हीट वेव) ने शहरों से लेकर गांवों तक हर किसी को परेशान कर रखा हैं. मौसम विभाग का कहना है कि इस बार गर्मी अपने पिछले कई रिकॉर्ड तोड़ सकती हैं. ऐसे में हीट स्ट्रोक यानी लू लगना एक गंभीर समस्या बनकर सामने आया हैं, जिससे अगर समय रहते न निपटा गया तो जान पर भी बन सकती हैं. अगर आप या आपके आसपास कोई व्यक्ति हीट स्ट्रोक के लक्षणों से जूझ रहा हो तो उसे नजरअंदाज करना भारी भूल हो सकती हैं. आइए जानते है हीट स्ट्रोक के लक्षण, तुरंत किए जाने वाले 5 जरूरी कदम और कुछ अहम सावधानियां, जो आपकी जान बचा सकती हैं.
हीट स्ट्रोक के लक्षण
- शरीर का तापमान असामान्य रूप से बढ़ जाना
- धड़कन और सांसों का तेज होना
- तेज सिरदर्द, चक्कर और उलटी
- घबराहट, भ्रम और बोलने में परेशानी
- चेहरे का लाल पड़ना और बेहोशी की हालत
हीट स्ट्रोक होने पर तुरंत करें ये 5 काम
- ढीले और हल्के कपड़े पहनाएं
- खुली और हवादार जगह में बैठाएं
- ठंडे गीले कपड़े से शरीर पोंछे
- बगल और गर्दन पर ठंडा कपड़ा रखें
- आराम मिलने पर नारियल पानी या जूस दें