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रांची/डेस्क: आजकल के भागदौड़ भारी जिंदगी में अक्सर कई लोग अपने सेहत के बारे में नहीं सोचते है. बिजी लाइफ और खराब खानपान और काम के प्रेशर के कारण आजकल हार्ट अटैक के मामले कुछ ज्यादा ही सुनने को मिल रहे है. ऐसे में अगर आपको हार्ट अटैक से बचना है, तो सबसे सही उपाय यह है कि आप अपने दी की सुने और उसे लक्षण पर ध्यान और संकेतों को समझें. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि हार्ट अटैक कभी भी अचानक से नहीं आता है. हार्ट अटैक होने के करीब एक महीने पहले से इसके संकेत शरीर देने लगता है. ऐसे में अगर आप इन संकेतों को समझ लें तो इस खतरनाक कंडीशन से आप बच सकते है. आइए आपको उन लक्षणों के बारे में बताते है.
थकान-कमजोरी
अगर आपको बिना कोई काम किए थकान या कमजोरी महसूस हो रही है, तो आप सावधान हो जाए, क्योंकि यह लक्षण दिल के कमजोरी के कारण हो सकते है. जब पर्याप्त ऑक्सीजन वाला खून शरीर के अन्य अंगों तक हार्ट नहीं पहुंचा पाता है ऐसे में आपका शरीर जल्दी थक जाता है. यह लक्षण महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलते है.
सीने में हल्का दर्द या भारीपन का महसूस होना
अगर आपके सीने में बार बार हल्का दर्द होता है या आपको भारीपन महसूस होता है या आपको दबाव और जलन महसूस होता है तो आप इसे इग्नोर ना करें. आपको बता दें कि शुरुआत में हार्ट अटैक के कारण धमनियां धीरे-धीरे ब्लॉक होने लगती है. इससे सीने में समस्याएं शुरू हो सकती है. आपको बता दें कि यह दर्द कभी-कभी जबड़े, गले. पीठ और गले में तक भी पहुंच सकती है. अगर आपको ऐसे लक्षण हो रहे है, तो आप तुरंत डॉक्टर से चेकअप करवाएं.
नींद में तकलीफ, बेचैनी महसूस होना
अगर रात में सोते समय आपकी नींद बार-बार टूट जाती है या आपको बिना किसी कारण से बेचैनी होती है, आपको डर महसूस होता है तो आप सतर्क हो जाए. क्यों यह संकेत हार्ट अटैक के वार्निंग संकेत है. इसे तनाव समझकर कई बार लोग नजरअंदाज कर देते है. ऐसे सिचुएशन में हेल्थ एक्सपर्ट्स का माना है कि यह लक्षण धमनियों के सिकुड़ने के कारण हो सकती है.
सांस लेने में तकलीफ
अगर आपको सीढ़ी चढ़ने में, थोड़ी दूर चलने से या थोडा सा काम करने के कारण सांस लेने में तकलीफ होती है तो आप इसे हल्कें में ना लें. ये भी हार्ट अटैक के खतरनाक संकेत है. ऐसे में हार्ट सही तरीके से खून को पंप नहीं कर पाता है. इसके अलावा फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है. ऐसे में किसी को भी इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
बिना कारण पसीना
अगर किसी व्यक्ति को ठंड के मौसम आया सामान्य मौसम में बहुत जल्दी पसीना आता है तो इसे भी हल्कें में ना लें यह भी हार्ट अटैक के एक लक्षणों में से एक है. ऐसे में दिल को खून पंप करने में ज्यादा परेशानी होती है. ऐसे में ज्यादा मेहनत के कारण ज्यादा पसीना निकलता है. अगर आपको ऐसा होता है तो आप जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाए और चेकअप करवाएं.
पेट दर्द, अपच, उल्टी
कुछ लोगों को हार्ट अटैक के पहले अपच, उल्टी पेट दर्द, गैस जैसी समस्याएं महसूस होती है. आपको बता दें कि यह समस्या महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है. अगर किसी को ऐसी समस्या होती है तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और जांच करवानी चाहिए.
सिर घूमना, चक्कर आना
अगर किसी व्यक्ति को बिना किसी कारण के चक्कर आते है या उस व्यक्ति का सिर घूम रहा है तो यह हार्ट के कमजोर होने के संकेत हो सकते है. ऐसे में दिल शरीर के बाकी हिस्सों में सही तरीके से खून नहीं पहुंचा पाता है ऐसे में इंसान के दिमाग में भी ऑक्सीजन की कमी होने लगती है. इसी कारण से ही यह समस्या बनती है.