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रांची/डेस्क: कॉफी एक ऐसा जादू जो हर सुबह को खास बना देता है.दुनियाभर में लाखों लोग इसे अपनी सुबह की शुरुआत में एक जरूरी हिस्सा मानते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें कॉफी से दूर रहना चाहिए.
कॉफी का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी कुछ खास स्वास्थ्य समस्याएं हैं. डॉ. अंकित बंसल, इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट, कहते हैं कि जिन लोगों को अनिद्रा (नींद की कमी), घबराहट, मानसिक तनाव, उच्च रक्तचाप, दिल या पेट की समस्याएं हैं, उन्हें कॉफी से बचना चाहिए. इसके अलावा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कैफीन का सेवन सीमित करना जरूरी है, क्योंकि यह उनके बच्चे पर असर डाल सकता है. अगर आपको कैफीन से कोई एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो भी कॉफी से परहेज करना चाहिए, क्योंकि यह एंग्जायटी को बढ़ा सकता है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है.अगर आप स्वस्थ हैं और किसी प्रकार की समस्याएं नहीं हैं, तो आप एक-दो कप कॉफी रोज़ पी सकते हैं और दिनभर की ऊर्जा से भरपूर महसूस कर सकते हैं.