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रांची/डेस्कः- आपने सुबह उठते हुए अपने बड़े बुजुर्गों को बिना मुंह धोए पानी पीते हुए देखे होंगे. यह कोई खराब आदत नहीं है बल्कि हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक है. पुराने समय में लोग अपने सेहत को तंदूरूस्त रखने के लिए बासी मुंह पानी पिया करते थे. उनका कहना था इससे पेट से जुड़ी तमाम तरह की समस्या के साथ साथ और भी कई बीमारी से छुटकारा मिलता है.
बढ़ते वजन से अगर आप परेशान हैं तो सुबह आप गर्म पानी करके पी सकते हैं इससे मोटापे में धीरे धीरे कंट्रोल हो सकता है. साथ में चर्बी भी तेजी से घटने की संभावना है. बासी मुंह पानी पीने से मेटाबॉलिज्म में मजबूती आती है, इससे पेट में जमा मल मुत्र गंदगी बाहर आती है.
शुगर व ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी वाले लोगों को सुबह उठकर सबसे पहले बासी पानी पीना चाहिए, इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी सुबह सुबह बासी मुंह पानी पीना लाभदायक साबित होता है. सुबह उठ कर रोजाना बासी मुंह दो ग्लास गर्म पानी पीने की आदत डालनी चाहिए.
सुबह बासी मुंह पानी पीने से शरीर में नए तरह के सेल्स का निर्माण होता है. पानी ब्लड में जहरीले पदार्थ को घुलने नहीं देता है. इसी से नए कोशिकाएं बनती है.
कई बार चेहरे की चमक खो जाती है, स्कीन काफी डल हो जाती है, अगर आप चाहतें हैं कि आपके स्कीन की चमक बरकरार रहे तो सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीने की आदत डालनी चाहिए.