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रांची/डेस्क: आजकल कई लोग मोटापे से परेशान है. इस मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते है. हेल्दी डाइट से लेकर जिम तक. लेकिन इतने प्रयासों के बाद उन्हें कई बार सफलता नहीं मिल पाती है. ऐसे में कई लोग मोटापा घटाने के लिए गर्म पानी भी पीते है. जब वह लोग बहुत ज्यादा तेल मसाला वाला खाना खा लेते है तो वह उसे पचाने के लिए गर्म पानी जरूर पीते है. लेकिन क्या सच में गर्म पानी पीने से मोटापा कम हो जाता है. इस खबर में हम आपको इस सवाल का जवाब बताएंगे.
गर्म पानी पीने से घटेगी चर्बी
-आपके शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थ गर्म पानी पीने से मल मूत्र के सहारे बाहर निकल जाते है. गर्म पानी पीने के कारण आपके शरीर में अतिरिक्त फैट जमा नहीं होता है.
-गर्म पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. अगर आपको कब्ज और पेट से जुड़ी समस्या है तो आपको गर्म पानी जरूर पीना चाहिए. गर्म पानी पीने से आपका खाना अच्छे से पच जाता है. खाने में मौजूद फैट मॉलिक्यूल्स को गर्म पानी तोड़ देता है.
-गर्म पानी पीने से आपका शरीर डिटॉक्स होता है. यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है. इस कारण से गर्म पानी पीने से आपका वजन भी कम हो जाएगा. आपका शरीर वजन घटाने के लिए एक्टिव हो जाता है. गर्म पानी पीने से आपकी कैलोरी कम हो जाती है.
-उन लोगों को गर्म पानी जरूर पीना चाहिए जो सर्दी-खांसी और जुखाम से पीड़ित होते है. गर्म पानी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है. इसमें विटामिन सी, एमिनो एसिड, विटामिन बी-6, राइबोफ्लेविन, कार्बोहाइड्रेट, और नियासिन मौजूद होते है. गर्म पानी पीने में आपको हल्का मीठा जरूर लगेगा, लेकिन इसे आपकी कैलोरी और शुगर कम हो जाते है. इसके अलावा गर्म पानी पीने से आपकी त्वचा खूबसूरत होती है और आपकी चर्बी गलने लगती है.