भारत के युवाओं में तेजी से बढ़ रहे है कैंसर के मामले, इससे कैसे बचा जाए ?

रांची/डेस्क: कैंसर को लेकर ये कहा जाता था कि यह बीमारी अधिक उम्र वाले लोगों को ही प्रभावित करती है. मगर अब युवाओं में भी कैंसर के मामले देखे जा रहे है. कई रिसर्च यह बता रहे है कि कैंसर भारत के युवाओं में धीरे-धीरे बढ़ता जा रहा है. एक शोध में यह प्रकाशित किया गया है कि भारत में ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर जैसे कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं. शोध में यह भी पाया गया कि सिर्फ 30 सालों में ही वैश्विक स्तर पर 50 से कम उम्र के लोगों में नए कैंसर के मामलों में 79 प्रतिशत तक की वृद्धि हुई है.

 

 

एक बड़ी वजह कैंसर के बढ़ते मामलों की हमारी आधुनिक लाइफस्टाइल है. भारत के युवाओं में मोटापा एक बड़ी वजह है. यह 15 तरह के कैंसर का कारण है. अधिक शराब और सिगरेट का सेवन भी कैंसर की वजह बन रहा है. 

 

परिवार में किसी को अगर कैंसर है तो कैंसर का खतरा युवावस्था में होता है. युवाओं में होने वाले का 5 से 10 प्रतिशत कैंसर का कारण आनुवांशिक है.

 

अधिकांश युवा आजकल प्रोसेस्ड फूड खाते हैं. इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है. पोषक तत्वों की कमी से सेहत पर बुरा असर होता है.

 

कई वजहों से युवाओं में कैंसर के बढ़ते मामले चिंता की वजह बन रहे हैं. क्योंकि बुजुर्गों के लिए कैंसर स्क्रीनिंग प्रोग्राम डिजाइन किए गए है. युवाओं में कैंसर के पारंपरिक लक्षण कई मामलों में होते है. इससे जल्दी कैंसर का पता नहीं चल पाता है.

 

 

डॉक्टर्स का कहना है कि कैंसर अधिक आक्रामक युवा वयस्कों में होता है. इसके पैर्टन का पता नहीं चलने से इसका इलाज और अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है. हमारी डाइट दोधारी तलवार की तरह कैंसर के लिए काम करती है. प्रोसेस्ड फूड और रेड मीट अधिक मात्रा में खाने से कोलोन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. फल-सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में खाए.

 

इसके साथ ही शारीरिक गतिविधियां अगर बहुत कम करते है तो ये कैंसर के खतरे को और बढ़ा देती है. हेल्दी लाइफस्टाइल इससे बचने के लिए अपनाना जरुरी है. नियमित एक्सरसाइज जरुर करना चाहिए.