Thursday, February 05, 2026

बालों से लेकर त्वचा तक के लिए ऐसे यूज करें मेथी दाना

Editor Name: News11 Bharat

11 ग्राम मेथी दाना में 3 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन, 3.72 मिलीग्राम आयरन, 21.2 मिलीग्राम मैग्नीशियम समेत कई तत्व पाए जाते है.

मेथी दाना का सेवन करने से हेल्थ को ढेरों फायदे हो सकते हैं जैसे ब्लड शुगर कंट्रोल करना. इसके अलावा भी इससे त्वचा और बालों को काफी फायदा होता है.

आप मेथी दाना को रातभर पानी में भिगोकर रख दें. सुबह इसे उबालकर पानी को किसी बोतल में भर लें और रोजाना स्कैल्प पर स्प्रे करें इससे हेयर फॉल रुकता है.

स्किन के लिए आप मेथी दाना के पानी को टोनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे फेस पर आप स्प्रे करने के अलावा रूई से अप्लाई करें, इससे स्किन की चमक बढ़ेगी और त्वचा हाइड्रेट भी होगी, जिससे रूखापन नहीं रहता है

आप भीगे हुए मेथी दाना को पीसकर इसे दही के साथ मिलाकर बालों में लगा सकते है, जिससे आपके बाल मुलायम और शाइनी बनते हैं साथ ही मजबूती भी आती है.

आप मेथी दाना को पीसकर इसमें एलोवेरा जेल और थोड़ा सा शहद मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें. इसे 10 से 15 मिनट लगाने के बाद फेस क्लीन कर लें.

मेथी दाना का पानी रोजाना सुबह पीने से वेट कंट्रोल होता है. डाइजेशन सुधरता है. बॉडी डिटॉक्स होती है, जिससे त्वचा भी चमकदार बनेगी. इससे बाल भी मजबूत होते है. कोई हेल्थ प्रॉब्लम हो तो इसका सेवन डॉक्टर से पूछकर करे.